ЙОГА

Каждый из нас хочет быть здоровым. И даже когда мы полны сил, ощущение мира и гармонии в душе – это то, чего нам всегда не достаёт

Время от времени все мы испытываем беспокойство, раздражение, боль. Йога не избавит Вас от неприятных ситуаций, которые случаются изо дня в день, но научит сохранять внутреннее равновесие, поможет более осознанно, а значит более ясно (без замутнения эмоциями) воспринимать окружающую действительность, придаст внутренней силы и гибкости, а также легкости.

Йога помогает нам вспомнить то глубокое чувство расслабления, которое, казалось, было доступно только в детстве. Умение дать телу отдых так же важно, как и работа по его укреплению.

Йога – не спорт, в ней нет места соревнованию. Практика – личный опыт. Чем меньше мы смотрим на соседей по коврику, обращая внимание на дыхание, прислушиваясь к ощущениям в своем теле, наблюдая, как меняется состояние ума во время практики, тем больше открытий преподнесет нам йога.

Йога – не лечение, хотя, безусловно, занимаясь йогой, мы становимся здоровыми, энергичными, обретаем красоту и гибкость тела.

Йога не имеет ничего общего с религией. Практика йоги может быть полезной для всех людей в независимости от пола, возраста, расы и вероисповедания, в том случае, если они стремятся к развитию.

Йога – это система самопознания и самосовершенствования, причем система настолько универсальная, что является прекрасным дополнением к любой сфере человеческой деятельности.

Йога уникальна тем, что может предложить что-то каждому. Кому-то она поможет укрепить и оздоровить тело, для кого-то послужит в качестве профилактики болезни, кто-то с помощью йоги решит вполне конкретную задачу - избавиться от болей в спине. Кто-то научится контролировать эмоции и сохранять спокойствие ума.

Не откладывайте занятия йогой только потому, что вы считаете себя слишком старым, негибким, толстым или худым, больным или уставшим. Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Задача наших инструкторов – обеспечить индивидуальный подход и возможность развития для каждого человека, будь то совсем еще начинающий или уже опытный практик.